僕の初旅時の荷物です。ムダに重すぎました。荷物は軽ければ軽いほど良いと思います。
リアルな数字で言うと、成人男性だとバックパック１５キロ位までが、笑顔で宿探しできる限界ではないかなと思います。
２０キロ越えてた時は、宿を探す気力が起こらなかったです。サブバッグと合わせて２０キロ以内かと。
男女問わず、荷物の重くなりそうな人はコロコロ付きのバックパックをオススメしますよ。
バートンのとかデザインも良いし丈夫だしで僕も欲しいです。

貴重品

パスポート	日本のパスポート	パスポートが無いとどこにも行けない。そして日本のパスポートはだいたいどこでも行ける。
お金	日本円、米ドル	日本円を２万円位と、米ドルを４００ドルほど。 日本円は帰国時と、非常時にと思って。米ドルはどこの国も両替出来るので持っておくと良いと思う。円高の時に買っておきましょう。そして、２箇所位に分けて隠し持っておきましょう。
国際キャッシュカード	三井住友銀行（メイン） 新生銀行（予備）	海外のATMで現地通貨で引き出せる便利カード。メインと予備で２枚体勢。メインを盗られたら即止めてもらう。予備は１円も入れてないので盗られても大丈夫。一応止めてもらうけど。 換算レートと手数料が違うので小さい金額を頻繁に引き出すなら新生銀行で、がっぽり引き出すなら三井住友銀行だと思います。 僕はがっぽり派なので三井住友。でも新生銀行を使ってる方が多いです。詳しくは別に書いてみましょう。
クレジットカード	JALカード（メイン） SBIカード（予備）	基本的には使わないけど、飛行機のチケットとか高額なものの支払いはこれで。マイルを貯めようと思って、メインはJALカードにしました。予備のSBIカードは退職間際に慌てて作った。仕事を辞めて旅に出る人は辞める前に作っておきましょう。無職じゃ作るのが難しいと思います。
お財布	１００均のもの　×３	お金、カード類は３つに分けて分散所持。メインの財布はとりあえずの現金のみにしておく。強盗に襲われたら、大人しくメインの財布だけ渡して、最小限の被害に留めれるように。
貴重品入れ	貴重品腹巻	お腹に巻いておく貴重品入れ。強盗に襲われたらどうしようもないけど、スリなんかは防げそうなのでパスポート、米ドル、日本円、メインのカード類はこれに入れておく。

かばん類

バックパック	モンベル エクスペディションパック80L （ZERO POINT）	上部しか開かないバックパックが多い中、これは前部分がパカーッと大きく開くので荷物の出し入れがしやすそうなのでこれにした。
サブバック	バックカントリー用バックパック （Salomon）	昔バイク通勤用に買った多分２８リットルのバックパック。スキー、スノボのバックカントリー用なのでかなり機能的。２泊３日の小旅行ならこれで行ける。重要なものは全部こっちに入れて肌身離さない。 (2010.05.27 追記) 丈夫でポケットも多いし、引っ掛けるところも多く、機能的には満足だけど、ちょっと重かった。そこだけが憎い。
サブサブバック	THE NORTH FACE　ヒルウォーカーII	ジョギングする時に使ってたウェストバッグ。５００のペットボトル保冷機能付きがうれしい。荷物を置いて町歩きの時はこれでいこー。走れそうな町では走ってみよー。 (2010.05.27 追記) 僕のバックパックの頭の部分が取り外せて、小さいバックになるので、これはまったく必要なかったので、日本へ送った。
エコバック	何かのおまけでもらったもの	ちょっとお買い物に行く時にとても便利。必需品レベルです。おかーちゃんに便利だから持って行けと言われたモノの中で、唯一、大活躍した。

衣類

Tシャツ	ドライメッシュT（UNIQLO） 　　半袖×２枚×４枚　長袖×２枚 普通のTシャツ 　　半袖×２枚　長袖×１枚	ドライメッシュをうたうだけあって乾きが早い。長期旅行には良いはず。安いので遠慮なく捨てれるところも旅行向き。 旅行は関係無しに、汗をかいた時のベタベタが少ないので夏場の肌着として愛用してます。その上に普通のTシャツ。
襟付きシャツ	ポロシャツ　×１枚　×２枚	仕事用に着てたやつ。服装に気の使う場所へはこれで行く。そんなとこ行くのか？ (2010.05.27 追記) そんなとこに結局行ってないので、一度も着てない。ボロくなったTシャツを捨てたので、帰国する日だけ着た。必要な時に現地で買いましょう。発展途上国なら安いし。
パーカー	ドライメッシュパーカー （UNIQLO）	少し寒い時に。ドライメッシュのやつなので日差し全開の時の日除けにも。UNIQLO行った時に安くなってたから買った。
ダウンジャケット	昔に買ったボロいやつ	かなり寒い時に。軽いし圧縮袋に入れてバックパックの奥底へ入れておこーと思ってるけど、現地調達の方がいいのかなー？ (2010.05.27 追記) 結局持って行ってないけど、特に必要なかった。ウユニも寒いと聞いてたけど、雨季だったのでそこまで寒くなかった。（冷え性の女性はダウン着てた。）
ズボン	長ズボン　×２枚 半ズボン　×１枚	長ズボン１枚は普通の綿のやつ。１枚は薄いビーチではきそうなやつ。寝る時もこれで。 半ズボンはこれまたドライメッシュ（UNIQLO）。寝る時とジョギング用。
下着	UNIQLOのドライ系のやつ　×４枚　×５枚	これも乾くのが早いから。一番洗うし。 (2010.05.27 追記) 結果としては３枚しか使わなかった。人によって３枚の人と、４枚の人がいるみたい。５枚はいらないと思う。
パッチ	どっかで冬の終わりにかったバーゲン物	冬ズボンは持って行かないので、寒い時はこれでしのぐ。 (2010.05.27 追記) ボリビアで何度かはいた。下半身が暖かいと上半身はけっこう耐えれる。一番活躍したのは真冬に帰った日本だけど。
靴下	UNIQLOのドライ系のやつ　×４枚　×５枚	これも乾くのが早いから。下着より洗うかも。。 (2010.05.27 追記) これも下着と同じく３枚ローテーションでいけたけど、４枚が良いかなー。
スニーカー	adidas アディゼロ Mana	かなり歩くだろーからスニーカー。機能性だけ考えてランニングシューズにすべきか悩み中。オシャレに無頓着なオレにはギリギリ普段履きもありかと思ってるデザイン。蒸れにくいし、軽いし、疲れにくいし良いのよね。 (2010.05.27 追記) ランニングシューズは町歩きには良かったと思った。ただ、雨の日の石畳は滑りやすいし、登山でいっきにボロくなった。滑りやすさと耐久性に難あり。次回はトレイルランニングシューズで行こうかと思う。トレッキングシューズも良さそうだけど重そう。
ビーチサンダル	UNIQLO	家にあるやつ。シャワーの時とか必需品らしい。ビーチへ行ったときも。 (2010.05.27 追記) 他のサイトでも皆さん書かれてましたが、まさに必需品。シャワーの時に欠かせないし、町歩き程度ならサンダルも楽だ。ただ、サンダルだけで過ごすと足の裏の皮がひび割れる。
ウォーターシューズ？	メッシュの薄っぺらいシューズ （Nike）	いつも川で泳ぐ時に愛用してるやつ。８年位愛用してるやつ。 必要かなー？軽いから余計に悩み中です。 (2010.05.27 追記) まったくもって不要。穴も開いてたし捨てた。
カッパ	１００均で売ってたやつ バイク用のやつ。悩み中。	必要かなー？傘で良いんじゃないかとも思ってるんだけどねー。１００均のやつ買って一応持っておくくらいがいいのかなー？ (2010.05.27 追記) ちょこちょこ活躍。あると良いと思います。移動中、自分を守るよりサブバッグのPC、カメラを守るためですね。

電気製品

ノートパソコン	DELL XPS13	旅行が終わったら家でも使うつもりなのでちょっと良いのにした。ちょっと重い。
一眼レフ デジタルカメラ	Canon EOS KissのX3	プロもサブカメラとして使っても良いと高評価なのでこれ。一眼の中では軽いし、旅行にもお勧め。動画も撮れるのがさらに良い。
コンパクト デジタルカメラ	FUJIFILM FinePix F50fd	昔買ったの。コンパクトカメラは防水のやつがお勧めですね。雨とか水辺で気にならないからねー。
三脚	ゴリラポッド ロアス 三脚 DCA-N014	電気製品じゃないけど、カメラに付随して。 ゴリラポッドはたまに活躍しましたね。軽いし小さいしあればたまに便利です。 ロアスの三脚は結局使わず、無駄な荷物のひとつでした。一眼だと夜でも根性でそこそこ撮れます。本気で夜景とか撮りたい人は必需品かもしれません。
メモリ	SanDisk SDHCカード Class6 8GB （一眼用のメイン） Transcend SDHCカード Class6 （一眼用の予備） Panasonic SDメモリーカード 2GB ×３枚（コンパクト用）	個人的な意見ですが、メディアを何種類も用意するのは面倒なので、メディアに合わせてカメラとか買うのが良いと思いますよ。最近はだいたいSDカードなんかな？ ちなみに、Panasonic、SanDisk、東芝あたりはデータが飛びにくいみたいです。たまに異様に安い胡散臭いのがありますが、そんなのはデータが消えたり、書き込みが遅くて連写や動画が厳しかったりする場合があるらしいです。
USBメモリ	Transcend USBメモリー JETFLASH V33 8GB	８G位ひとつ持っておくと、そこそこ入るので便利。旅行中は動画やら写真やらのデータ交換とか頻繁に行われますよ。
携帯電話	SoftBank　T911	通話、メールは高いのでしないけど、目覚まし時計代わりに。
携帯オーディオプレーヤー	Apple iPod nano 16GB	音楽聴きたい時もありますからね。今のiPod nanoは動画も撮れるし、ラジオも聞けるので旅先のラジオも聴けますよ。あと、同宿の人達と音楽話で盛り上がる時にも。
携帯湯沸かし器	僕のとは違いますがこんなの。 PAPER'ND, ミニクッキングヒーター 通称、電熱コイル。	めちゃくちゃ便利。カメラの次に使用頻度の高かった電気製品です。コンセントさえ挿せればいつでもコーヒーが飲める。その気になればインスタントラーメンも作れる優れもの。僕は人が使ってるのを見て、ボリビアで購入しました。